Gestörter Wärmehaushalt, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen: Wechseljahresbeschwerden sind vielfältig und oft mehr als nur lästig. Erfahren Sie, wie klassische Naturheilverfahren als Therapie unmittelbar an der gestörten Funktion angreifen können.

In der Phytotherapie gibt es eine Reihe von Mitteln, die Wechseljahresbeschwerden lindern können. Zu den bekanntesten gehört die Traubensilberkerze. Erfahren Sie, wie sie wirkt und wie sie angewandt wird.

Yoga per se ist im Management gynäkologischer Störungen empfehlenswert. Der Mehrgewinn des anspruchsvollen und intensiven Hormonyoga im Vergleich zu anderen Yoga-Formen ist aus wissenschaftlicher Sicht noch offen.

Retinolpalmitat bzw. Vitamin A gehört zu den „vergessenen“ Nährstoffen, weil es als Vitamin mit selten anzutreffendem Mangel gilt und in Therapiestudien außerhalb der Dermatologie wenig signifikante Ergebnisse erzielt wurden. In der orthomolekularen Medizin sollte Vitamin A und die therapeutisch gezielte Gabe von Retinolpalmitat wieder mehr…

Der Begriff „Superfood“ war schon Anfang des 20. Jahrhunderts bekannt, in der Umgangssprache ist er aber erst seit Kurzem populär. Was aber steckt hinter diesem Begriff und was sagt die Wissenschaft? Hier erfahren Sie mehr.

Hitze-Muster sind in der Traditionellen Chinesischen Medizin durch ein Überwiegen des Yang im Verhältnis zu Yin definiert. Es kommt zu pathologischer Wärme und Trockenheit, die Körpertemperatur ist aber nicht zwingend erhöht. Lesen Sie mehr über die Charakteristika und Behandlungsoptionen der Hitze-Erkrankungen.

Willenskraft brauchen wir, um Unlustgefühle und Ablenkungen auf dem Weg zum Ziel zu überwinden. Nicht selten bleiben bei der Umsetzung von allerlei Vorhaben manche auf der Strecke. Lesen Sie, wie sich die Willenskraft trainieren und vergrößern lässt.

Der echte Safran zeigte sich in Studien bei Depression, Angststörungen, kognitiven Störungen, erektiler Dysfunktion, Diabetes und Makuladegeneration vielversprechend.

Ätherisches Kümmelöl wird bei Verdauungsbeschwerden eingesetzt. Es besitzt u.a. karminative, spasmolytische und antimikrobielle Eigenschaften. Studien belegen die Wirkungen insbesondere in Kombination mit Pfefferminzöl.

Der Anstieg der Lebenserwartung ist ein globaler Trend, der gerade in den Industrieländern in den letzten Jahrzehnten sehr deutlich zulegte. Dies ist natürlich eine sehr erfreuliche Entwicklung, die aber auch mit einer Reihe von Herausforderungen einhergeht. Davon ist auch die Ernährung betroffen.