Anhaltender Stress ist eine häufige Ursache für Bluthochdruck. Gezielte Atmung kann den zu hohen Blutdruck nachhaltig senken.

Stille Entzündung sind chronische Prozesse, die den Körper schädigen. Diese Kräuter können helfen, stille Entzündungen zu bekämpfen.

Wenn Sie selbst schnarchen oder wenn Ihr Partner schnarcht und Sie sich gegenseitig stören, leidet ihre Schlafqualität. Diese Tipps können erste Abhilfe schaffen!

Wie können wir im Einklang mit der Natur ein gutes Leben bei bester Gesundheit führen? Der Ayurveda gibt uns Empfehlungen, die immer unsere individuelle Konstitution miteinbeziehen.

Ayurveda ist mehr als ein Wohlfühlprogramm: Ayurveda ist Medizin – bewährt und effektiv! Es sind vor allem Gewürze, die Beschwerden wirksam lindern können. 

Waldmeditation zum Hören: Ein Aufenthalt im Wald ist erholsam, beruhigt und entfaltet heilsame Wirkung, bestätigen Studien. Sie haben heute keine Zeit dafür? Für diese Waldmeditation brauchen Sie nur 15 Minuten. 

Unser Atem kann so vieles! Die richtige Atmung kann Beschwerden, Krankheiten sowie seelische Anspannungen lindern. Wir zeigen Ihnen einfache Übungen für einen tiefen Atem.

Oft stecken Mikroentzündungen hinter schmerzenden Gelenken. Wir stellen drei Strategien vor, mit denen Du Gelenkschmerzen vorbeugen und bekämpfen kannst.

Kurz vor und während der Menstruation tut es gut, regenerative Yoga-Übungen zu praktizieren. Ingwerkompresse und Ölmassage helfen zu entspannen und Schmerzen zu lindern.

Diabetes, Karies, entzündliche Darmerkrankungen: Zu viel Zucker kann in unserem Körper großen Schaden anrichten. Mit einer zuckerfreien Ernährung können wir vielen Krankheiten vorbeugen.

Sie möchten etwas gegen Osteoporose tun? Sie sind nicht mehr so mobil und sicher auf den Beinen? Dann sind diese Übungen das Richtige für Sie.

Für diese kurze Meditationsübung brauchen Sie nur 10 Minuten Zeit. Am besten praktizieren Sie gleich morgens nach dem Aufstehen. 

Viele Dinge können Sie im Leben aussitzen – die Gicht gehört nicht dazu. Diese einfachen Regeln können helfen, akute Gicht-Anfälle zu verhindern.

Übelkeit und Erbrechen zählen zu den häufigsten Nebenwirkungen einer Chemotherapie. Neben Medikamenten gibt es auch gute und wichtige Ernährungsstrategien.

Mit dem TRIAS WhatsApp-Kanal von Thieme gibt es ab sofort Kochinspiration für jeden Tag, schnell und einfach! Von Low-Carb-Gerichten bis hin zur ayurvedischen Küche - Gesundheit kann so lecker schmecken!