Training, muskulöse Männerbeine beim Treppenlauf
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PräventionBewegung: Wie viel ist gesund?

Den optimalen gesundheitlichen Nutzen erreicht man in der Kombination von Muskel- und Herz-Kreislauf-Training. Auch kurze häufige Trainingseinheiten sind erfolgversprechend.

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Person hält einen Papierausschnitt einer Niere vor sich.
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MikrobiomDarmpilz trotz Milchsäurebakterien

Das Darmmikrobiom ist komplex: Das zeigt erneut eine Untersuchung, in der schützende Milchsäurebakterien mit einer hohen Menge des Hefepilzes Candida im Darm gefunden wurden.

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